1、溺水后要尽量将头向后仰，面部向上，口鼻露出水面后进行呼救。
2.不可以将手上举胡乱打水，以免身体下沉；双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。
3.当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。
4.溺水后保持体力，等待救援是最重要的。及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。
1、发现有人溺水要马上拨打120，打完电话后迅速投入施救。
2.施救者下水后不要从溺水者的正面靠近，应该从后面或侧面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者带到安全处。
3.救援时最好将溺水者向上托出水面，同时自己主动下沉，溺水者一旦呼吸到空气就不会拼命抓紧，此时施救者再伺机解脱完成救助。
4.在救助过程中一定要使溺水者的头面部露出水面，保证其顺利呼吸，减轻溺水者的危机感和恐惧感，减少挣扎，使施救者节省体力，顺利脱离险境。
5.特别要强调的是，如果施救者不熟悉水性和水域情况，千万不可下水，否则不但救不了人，还徒增伤亡。
来源：南充教体
